運動公園に行きました。 [健康]
昨年暮れの３０日、いつものウオーキングで運動公園へ向かっている途中、右足にふくらはぎが痛んで途中で足を引きずりながら家に戻りました。当初足がつったかと思たんですが、どうも違うようで、その日は湿布薬を貼って過ごし、夕食後も痛みは引きませんでした。翌朝には湿布薬が効いたのか痛みは引きましたが歩くと痛んで足は引きずるますが、短い距離なら歩けますが足は引きずります。結局正月は湿布薬にお世話になり過ごしました。３日は歩けることを知った家族がジャスコへ行きたいというのでお供して、４日何とか歩けるのでウオーキングを始めてみようと車で運動公園まで行ってみました。
子供たちはまだ冬休みでしょうが、お父さん、お母さんは仕事始めで、公園には家族連れは少なかったです。公園の周りは８００ｍあるのですが、やはりいつものようには歩けず、２周あるいてやめました。
今年は暖かで、梅が咲いた、水仙が暮れから咲いていると、ブログに記載されていて公園はどうかなとみると、アザミが咲いてました。
フキノトウも見つけたということを聞き、枯葉をのぞいてみると、これからです。
オオイヌフグリは咲いてました。
無論水仙、菜の花も。
小鳥はジョウビタキ？かな。
長い距離を連続しては無理なようですが、これなら畑にも出られそうで安心しました。
ふくらはぎの痛みは気を付けないと他の病気の場合があります。お大事にしてください。
by takenoko (2016-01-06 06:40)
おはようございます
心配ですね～
一度病院で診察された方がいいですよ
by kazu-kun2626 (2016-01-06 07:18)
おはようございます＾＾
公園に人が少ないとなんだか寂しいですね。
右脚の脹脛ですか・・・攣ったことはありますが、それはちょっと気になりますね。
お大事になさってください。
by mimimomo (2016-01-06 09:55)
ふふ、今気づいたわ・ナイスの数が62626になってます＾＾
by mimimomo (2016-01-06 09:56)
痛みが軽くなり良かったですね。
しかし無理は禁物ですよ。
こじらせると長くなりますので、今暫くはのんびりされた方が良ろしいかと思います。
お大事に。
by konikoni (2016-01-06 10:02)
おはようございます。
今日から始動致しましたが今年もよろしくお願いいたします。
by 馬爺 (2016-01-06 10:20)
今日から活動しました、よろしくお願いします。
by mamii (2016-01-06 15:03)
右足・・・大した事なさそうで良かったです。
無理をせず畑仕事も＾＾
by ぽんもぐ (2016-01-06 17:22)
歩けるようになって良かったですネ！
リハビリ頑張って下さい。
by イズマイヤー (2016-01-06 23:49)
足が痛いのは辛いですね。
かといって歩かないと体力も落ちるでしょうしね。
完治することをお祈りしてます。
by kichi (2016-01-07 07:50)
ノアザミでしょうかね。
私はオオイヌノフグリの一番花を見付けた時は
「やっと咲いたか」と胸が躍りました。
少々大袈裟ですが。
足の痛み心配ですね。お大事に。
by ゆきゆき (2016-01-07 16:19)
暖かな日が続いてますが、ご無理なさいませんように。
オオイヌノフグリやスイセンが咲いてるなんて暖かいんですね。
当地のスイセンや菜の花は４月ですよ。
by 旅爺さん (2016-01-07 18:40)
ヤマガラと思いますが、小鳥さんが近くにいるのはいいですね。
by 足立sunny (2016-01-07 23:21)